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Nackenschmerzen im Nacken |
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Nackenschmerzen kommen häufig durch verspannte Muskeln. Eine einseitige Haltung oder Zugluft führen häufig zu Schmerzen im Nacken. Teils fühlt sich der Nacken wie steif an und es ist unmöglich den Hals zu drehen. Ebenso Kopfschmerzen sind oft auf Verspannungen im Nacken zurückzuführen. Nackenschmerzen lassen sich gut eigenhändig behandeln. Mit Wärme und speziellen Übungen bekommt man die meisten Nackenbeschwerden gut in den Griff.
Ein Grund für Schmerzen im Nackenbereich ist das falsche liegen im Bett über eine längere Zeit. Der schlafende Mensch nimmt solche Situation keineswegs wahr und erst nachdem Erwachen wird festgestellt, sobald der Hals bewegt wird kommt es zu Schmerzen. Um die Schmerzen in einem erträglichen Rahmen zu halten, wird der Nacken permanent in einer falschen Stellung gehalten, was die Schmerzen im Laufe der Zeit verstärkt. Als Auslöser kommt auch das Schwitzen infrage oder der Kopf befand sich einige Zeit an einer zugigen Stelle.
Hinzugefügt von:
Thomas Lellesch
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